အသက္ရွည္ၾကာေနထိုင္ႏိုင္ရာ ေအာက္ပါအစားအစာမ်ား တြဲဖက္စားျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

၁။ ငရုတ္သီးႏွင္ ့ တရုတ္ႀကီး
၂။ သၾကားခဲႏွင္ ့ ရထားတြဲ
၃။ ေခြးရုိးႏွင္ ့ ေသးအိုး
၄။ ျခင္းေတာင္းႏွင္ ့ ထင္းေခ်ာင္း
၅။ လက္ဖက္ႏွင္ ့ တဘတ္
၆။ ထန္းရြက္လိတ္ႏွင္ ့ ပုရြက္ဆိတ္
၇။ ၀က္ၿမီးႏွင္ ့လက္ႏွီး
၈။ ေညာင္သီးႏွင္ ့ေၾကာင္ခ်ီး
၉။ ဗလာစာအုပ္ႏွင္ ့ ဌာပနာထုတ္
၁၀။ ကၽြဲခ်ိဳႏွင္ ့ရဲယို
၁၁။ သလဲသီးနွင္ ့ ငရဲမီး
၁၂။ ေဒါက္ခၽြန္ႏွင္ ့ေမ်ာက္၀ံသား
၁၃။ ဓါတ္မီးႏွင္ ့ လက္သီး
၁၄။ ပလာတာႏွင္ ့ ပလာယာ
၁၅။ သၾကားသီးႏွင္ ့ ကုလားႀကီး
၁၆။ ၾကံေခ်ာင္းႏွင္ ့သံေခ်ာင္း
၁၇။ ေခါင္းေလာင္းနွင္ ့ ေခါင္းေပါင္း
၁၈။ ဖိနပ္စုတ္ႏွင္ ့ လက္ဖက္ပုပ္
၁၉။ ဇီးယိုႏွင္ ့မီးဖို
၂၀။ ေဆာ ့ပင္ႏွင္ ့ေဆာ ့ခ်ဥ္
၂၁။ ၀က္သားႏွင္ ့ဓာတ္ျပား
၂၂။ ပဲျပဳတ္ႏွင္ ့တဲပုတ္
၂၃။ ၾကက္သားႏွင္ ့ငွက္ဖ်ား
၂၄။ ဖက္လံုးနွင္ ့ဓါတ္လံုး
၂၅။ ေခါင္းအံုးႏွင္ ့စေလာင္းဖံုး
၂၆။ နာနတ္ယိုနွင္ ့ဖိနပ္တို
၂၇။ ေတာင္းစုတ္ႏွင္ ့ေျမာင္းပုပ္
၂၈။ ျခင္ေထာင္ႏွင္ ့ယင္ေကာင္
၂၉။ ဖက္ထုပ္ႏွင္ ့ၾကြက္စုတ္
၃၀။ ၀က္အူသုတ္ႏွင္ ့စကၠဴစုတ္

အဲဒါေတြကိုတြဲမစားနဲ႔ေနာ္ ... စားမိလို႔ ဘာညာဘာညာဆိုရင္ေတာ့ ခံစားရ မသက္သာဘူးတဲ့ ........
ဟဲ ... ဟဲ ... ဟဲ ... ရယ္ေမာႏွစ္သက္ႏိုင္ပါေစ .....
(source)sheinwaenaung

 _____________________________________


ဟီးဟီး .. ပိုစ့္ေလးက အေသရီရလို႔ ကိုေနမ်ိဳးဆီက ခိုးထားတာ... သူေရးတာလား ဒူေရးတာလဲေတာ့သိဝူး... သိခ်င္သူ႔သြားေမး.... စာဖတ္ပရိတ္သတ္ၾကီး ကိုသတိေပးခ်င္တာကေတာ့ ေသာ္ဇင္တစ္ေယာက္တည္းကို ေကာ္ရည္ေခါက္ဆြဲနဲ႔ မစားသင့္သလို.. ေနမ်ိဳးကိုလဲ ေရႊအိုးမေပးသင့္ပါဘူး.. ေပးခ်င္ ႏွင္းဆီျဖဴကို လာေပး.. ဟီးဟီး.. ဗယ္လင္တုိင္းစ္ေဒးမွာ ေကာင္မေလးေတြ ငမ္းတဲ့ ပိုးဟပ္ကိုေတာ့ မိုးနတ္မင္းၾကီးနဲ႔ တိုင္မွာပါ.. ေမာင္သုညကေတာ့ ေၾကာင္ရံုမကပဲ ရူးေနပါတယ္ဆိုတာ သတင္းေကာင္းပါးရင္း... ႏွင္းဆီျဖဴ ကာတြန္းကား သြားၾကည့္ပါေတာ့မယ္ရွန္....